1 de marzo de 2013

TU PESO, ¿TE PESA?, EXITOSO PROGRAMA DE SALUD Y NUTRICIÓN

Quintana Roo ocupa uno de los primeros lugares de obesidad, y el Campus Cozumel de la Universidad de Quintana Roo no es la excepción, por lo que para atender esta problemática de salud crónico degenerativa, se conformó el programa "Tu peso, ¿te pesa?".

Con el apoyo de un grupo de especialistas, médico, nutriólogo, psicólogo y entrenador deportivo, el pasado 5 de febrero iniciaron las actividades de nutrición y deporte en este programa, donde participan 88 integrantes de la comunidad universitaria, entre alumnos, docentes, gestores administrativos y padres de familia, quienes divididos en 13 equipos buscan el reto de una mejor salud, una cultura de la alimentación y mejora de calidad de vida.

Desde el 23 de enero, los equipos se sometieron a la primera prueba: la báscula, donde se vio que el rival era enorme: más de mil kilos, una tonelada de sobrepeso conjunto, que es la meta a vencer.

Existen equipos que sólo tienen en promedio 30 kilogramos de reto conjunto, pero existen otros donde el problema es de Obesidad 2 y 3, con reto de equipo de más de 250 kilogramos.

Además del régimen alimenticio --coordinado por la nutrióloga--, se han dado pláticas a los integrantes de la comunidad universitaria y a los integrantes de los equipos sobre los beneficios de una buena alimentación.Hay que mencionar que este inicio de marzo comienza el segundo régimen alimenticio.

Dentro del programa, se han hecho exámenes clínicos de sangre a los participantes, donde se han detectado problemas de triglicéridos, colesterol alto y niveles de azúcar por arriba de lo normal, por lo que este programa ha ayudado -además-- a detectar este tipo de enfermedades, y darles el seguimiento médico.

Asimismo, el psicólogo del programa ha hecho pruebas (test), encontrando problemas de ansiedad y depresión, los que ya están siendo atendidos, además de mantener pláticas a la comunidad universitaria para elevar la autoestima y la motivación, necesarias para continuar por esta senda de autocontrol.

Aunado a todas estas actividades, diariamente se han establecido horarios de ejercicios con el entrenador deportivo, de manera que la dieta, el apoyo médico y psicológico va aparejado a una hora diaria de actividad física, lo que ha redundado la pérdida de peso, la concienciación de una buena alimentación y estar concientes que la constancia es la base del éxito, sobre todo en un programa de metas a mediano plazo.

Cabe destacar que este programa se incluye en las acciones del programa general de salud de la Universidad de Quintana Roo, a través de la Dirección General de Bienestar Estudiantil "Acción sin adicción", el cual se apoya con recursos federales del Fondo para elevar la Calidad de las Universidades Públicas Estatales (UPEs).