El Yogi Acharya Lama Gursam Rinpoche impartió en la Universidad de Quintana Roo la conferencia “Aprendiendo a meditar” este viernes 6 de mayo de 2016 en el Aula Magna I, misma que lució con un lleno total por parte de estudiantes, catedráticos y público en general.

Es un maestro tibetano con alto grado tanto en sus estudios como en la práctica y realización de las enseñanzas. Estudió licenciatura y maestría en estudios budistas y completó el tradicional retiro de tres años. Ha dedicado su vida al estudio personal, la práctica y el retiro alternando seis meses del año en India y Nepal y seis meses viajando en occidente para impartir enseñanzas a estudiantes de Canadá, Estados Unidos y México.

El Mtro. Hugo Esquinca Ferrera, director de Vinculación y Extensión de la UQRoo dio la bienvenida al maestro tibetano a nombre del Rector, Mtro. Ángel Rivero Palomo.

El Yogi Acharya Lama Gursam Rinpoche dijo que como tibetanos enfrentan muchos desafíos, como cuestiones relacionadas con los derechos humanos y la libertad religiosa y espiritual, así como a la libertad de estudiar su propio idioma.

“Soy una persona afortunada que puede venir  y hablar con ustedes sobre la meditación y usar mi propia ropa, mi vestido y la gente lo aprecia, en mi país no lo podemos hacer y eso es muy triste”, afirmó.

Dio la bienvenida a los presentes, en especial a los estudiantes de la Universidad de Quintana Roo, porque el estar en una institución educativa le hace recordar su sueño de enseñar en una universidad cuando se graduara, pero “el karma lo llevo a otro lugar”, por eso de vez en cuando acude a estos espacios a compartir su conocimiento sobre la meditación.

“Lo importante es que yo creo que todos pueden meditar, cualquiera puede hacer meditación, no tiene que ser religioso o en un monasterio, no es así, la meditación no tiene que ver con lo religioso sino de forma simple, lo que uno requiere es el cuerpo y la mente”, explicó.

Dijo que para él la meditación es concentración y es vivir más consientes de nuestro cuerpo, emociones, mente, corazón y de lo externo.

“Es un entrenamiento de la mente y eso significa ser más consientes de lo emocional”, señaló.

Habló de que existen diferentes formas de meditar: sentados en el piso, en un cojín, en una silla, caminando, con la respiración, el sonido o en silencio.

Afirmó que la meditación es beneficiosa para la vida real y el objetivo de ésta es cómo ser felices, cómo estar en paz; ser más compasivos, amables, atentos y más conscientes.

Señaló que en el siglo XXI existe mucho interés en la vida material, de ahí que el desafío es enfocarse en la mente y el corazón, porque la vida misma no nos funcionaría, se requiere de un equilibrio. La meditación es una medicina para la mente y el corazón y ayuda a estar en calma y en paz.

“La meditación en occidente es algo de lo más famoso y es conocido por reducir el estrés, el cual viene de lo mental, no descansa la mente porque la mantenemos tan ocupada ya sea necesario o no. La meditación es sabiduría y se pueden ver las cosas claramente y reducir el estrés”, indicó.

La conferencia fue coordinada por la dirección general de Vinculación y Extensión y la dirección general de Bienestar Estudiantil.