Bajo la organización de la Dirección General de Bienestar Estudiantil de la Universidad de Quintana Roo, el Psicólogo Jesús Alberto Nahuat Pat culminó el 23 de abril la serie de charlas “Emociones, Sentimientos y conductas”, con la denominada “La fórmula psicológica del éxito”, dentro de las acciones de la Unidad de Salud Integral.

En esta charla, que tuvo una nutrida participación por parte de los estudiantes de los diferentes campus universitarios, quienes escucharon cómo construir una fórmula para reconfigurar los aspectos propios y de vida personal que los puedan ayudar a trazar su camino al éxito.

Explicó que pese a no tener una forma definida o conocida, no significa que por ello no exista, por lo que cada uno tiene diferentes formas de entender las emociones, a través de su percepción, a la cual respondemos de manera diferente, lo que generará una conducta, y estando conscientes de estos patrones que nos causan estos sentimientos, conductas o emociones, para poder explicar por qué actuamos de ciertas formas.

Para comprender mejor esto, pidió a los asistentes que en una hoja pusieran una meta personal, tras lo cual solicitó que “midieran” las emociones, los sentimientos o las conductas necesarias para realizar esa meta, ya que de acuerdo con la física sólo podemos conocer lo que podemos medir; así, como una forma de vislumbrar una primera percepción de lo necesario para llegar a ella, las variables que puedan influir, y la forma de controlar esas variables, se llevó a cabo esta medición mental.

La penúltima sesión de este ciclo de conferencias del Psicólogo Nahuat Pat versó sobre cómo cocinar la autoestima, señalando que los ingredientes para ese “platillo” son sobre todo las acciones gratificantes, la comunicación con uno mismo, el siempre aprender cosas nuevas, dejar de lado lo que les digan en redes sociales personales, aprovechar todo lo que les llega, tener un egocentrismo saludable, un sentido en la vida y aprender a decir no a lo que no quieren o les daña.

En esta charla señaló que el autoaprendizaje de cosas nuevas, alcanzar más logros personales, son elementos que ayudan mucho a “cocinar” la autoestima, sin tener que decirlo a todos en todo momento, sino aprendiendo a disfrutar en silencio.

La responsable de la Unidad de Salud Integral, Dra. Mayra Barradas Viveros, destacó que se espera que en el corto plazo se pueda generar una nueva jornada de conferencias con nuevas temáticas sobre el manejo y control de las emociones, los sentimientos y las conductas; agradeció al Psicólogo del Campus Cozumel, Jesús Alberto Nahuat Pat su apoyo para la realización de estas acciones en beneficio de los alumnos de toda la Universidad de Quintana Roo.