En la charla muy dinámica los participantes lograron diferenciar el trabajo en equipo y el de grupo, así como a reconocer sus ventajas, de la misma forma se realizaron diferentes dinámicas que les permitieron poner en práctica y experimentar lo aprendido.

Por su parte, la Psicóloga Sandra Raquel Caamal Chan del Centro de Integración Juvenil (CIJ) habló del tema Salud mental para las mujeres en la que señaló los focos rojos que hay que detectar para buscar redes de apoyo y poder trabajar con las emociones que generar una vida inestable, de la misma forma puntualizó ciertos hábitos que se deben crear para llevar una vida física y mentalmente saludable.

La promoción de la salud mental busca potenciar el bienestar emocional, social y cognitivo a través de hábitos saludables, apoyo social y entornos seguros. La psicóloga Caamal Chan mencionó que es importante realizar ejercicio, tener una buena nutrición, dormir de manera adecuada, tener redes de apoyo para salir avante de situaciones que nos lleven a un estado de estrés y depresión.

También mencionó que en Centros de Integración Juvenil todas y todos pueden encontrar un apoyo para salir de algunas situaciones que ponen en riesgo su vida física y emocional.

En la plática que se llevó a cabo en el miniauditorio 2 del Centro Cultural Universitario y en la que se registró bastante afluencia, la Mtra. Melissa Blanqueto Estrada, directora general de Servicios Estudiantiles destacó el interés del alumnado por conocer más sobre el tema de la salud mental porque además de influir en el rendimiento académico tiene incidencia en la calidad de vida de las personas por lo que aprender y conocer a tiempo les permite tomar medidas oportunas.